FORUM-EVOLUTION.ru

Текущее время: 29 мар 2024 03:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 23 сен 2011 15:11 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2010 19:43
Сообщений: 171
Знаю, что эта тема интересует многих, но не все понимают, зачем это нужно и потому не решаются. Предлагаю вашему вниманию обзор по сыроедению и примерное меню, испробованное на собственной шкуре, давшее очень хорошие результаты:

Живое меню (примерный расклад):

Завтрак: 1) Фруктовка: любые фрукты, сухофрукты и ягоды сбиваются в блендере, в любом сочетании. Полужидкая пища идет приятнее.
2) Пророщенные семена пшеницы (2 ст. л.) или семечек (если пророщенный маш, то обдать кипятком, ибо невкусный и жесткий, зараза. Помогает добавление раст. масла и лимона).

В промежутке: Морковный сок + 1-2 ст. л. льняного масла (или любой другой свежевыжатый сок). Пьем медленно, с кайфом.

Обед: 1) Зеленка. В «зелёнку» (сбивается в блендере) могут входить любые сырые овощи (можно замороженные) и зелень. Добавляются специи – шамбала (он же – пажитник или метхи), тархун, базилик, киндза (или ее тонко молотые семена (кориандр) и т.д.), натуральный уксус, растительное масло. Короче, экспериментируй и не жалей помидоров! Консистенция – полужидкая, гладкая.
2) Малосольная рыба – по желанию и самочувствию.

Полдник: 1) Квашеная капуста / морская капуста
2) Морковный салат с чесноком и/или обычный салат: огурцы-помидоры-зелень

Ужин: Салат из натертой на тонкой терке свеклы с киндзой, орехами (или семечками), уксусом и зеленым луком. Соль по вкусу.

В течение дня (если хочется есть): любые фрукты, мед, сухофрукты: изюм, курага, финики, сырые овощи. Фрукты и овощи можно есть без ограничений!

В качестве десерта: смесь через мясорубку: сухофрукты, орехи и мед.

ОСНОВЫ СЫРОЕДЕНИЯ:

Позволяются:
- Сырые овощи, фрукты, грибы и ягоды, а также фрукты, сушенные при температуре до 40°С (впоследствии вымачиваются в холодной воде – получается приятный компот).
- Сухофрукты (изюм, финики, чернослив, инжир), мед, орехи (арахис – не орех! От него желательно отказаться)
- Замороженные фрукты, грибы, овощи и ягоды (размораживаем – и в блендер или в салат)
- Раз в неделю можно побаловать себя (маленьким!) кусочком темного шоколада. Даже полезно.

Исключаются:

- Все зерновые (кроме пророщенных): хлеб, выпечка, каши, конфеты и т.д.
- Молоко (по особому требованию организма можно вечером оставить йогурт или белый сыр)
- Любые продукты, прошедшие термическую обработку (кроме пророщенных бобовых, которые обдаются кипятком или провариваются 1-2 мин).

1. Картошку можно есть сырой, но толку от нее мало. То же можно сказать о кабачках и патиссонах, хотя, в принципе, их можно натирать в салат.
2. Баклажаны в сыром виде есть вредно. Исключаем.
3. От мяса желательно отказаться полностью. Если не удается сразу, то сначала убираем из рациона темные сорта, затем – светлые.
4. Соя - в небольших количествах. Есть мнение врачей, что в больших объемах она отрицательно действует на функцию щитовидки.
5. Пить побольше чистой воды. Если есть поблизости родниковая – еще лучше. Нет – очищаем, как можем. Городская вода, как правило, не годится.

Рецепт отличного вегетарианского паштета:
3 стакана семечек (можно 2 + горсть грецких орехов)
5 стеблей сельдерея (нарезать кубиками)
Сок ½ лимона или больше ~ 1/3 стакана
2-3 зубчика чеснока
2-3 ст. л. растительного масла
Специи по вкусу (лучше всего подходит смесь «Итальянская приправа» и зеленый базилик).
Все разбить в кастрюле блендером до пастообразного состояния.
Намазываем на помидор (огурец, салатный лист и т.д.) и радуемся :)

Важнейший элемент – мотивация. Не похудение, и порой даже не здоровье (хотя эти попутные"бонусы" вас приятно удивят). Но понимание, что духовное развитие возможно только при цветении клеток, которому сыроедение, как правило, очень и очень способствует.

Тем не менее, всегда внимательно слушаем свой организм, т.к. он уникален. Прислушиваемся не к языку, а к реакции организма на продукт. Он может попросить элемента, которого в нашем списке нет. Или отторгнуть предложенное (в т.ч., в виде сигнала ко сну). Золотая середина во всем. Нет насилию! Переходить на сыроедение сразу не обязательно. Лучше даже постепенно. В течение первого года возможна пара-тройка кризисов: обострение старых болячек. Не паниковать, организм сам справится – так он перестраивается на новый режим работы. Наградой будет налаживание обмена веществ, чувство легкости в теле, всегда чудесное настроение и отсутствие необходимости бегать по врачам. Ну, и более тонкое чувствование того, к чему стремишься, о Искатель! ;)

Из личного опыта: если дополнить все это прогулками на чистом воздухе, возвышающей музыкой и коротеньким комплексом необременительных упражнений (напр., как у Питера Келдера), то дело пойдет легче и быстрее.

Приведенная схема (формировалась на основе рекомендаций В. Зеланда с некоторыми изменениями) оказалась вполне достаточной для нормального питания моего организма в течение 2 лет, помогла выработать мощный иммунитет к любым болячкам и начать воспринимать жизнь с особой радостью. Схема, эта, разумеется, не является жестко установленной, и каждый волен (и должен) варьировать ее по своему самочувствию. Можно для разнообразия еще покопаться в интернете и найти кучу рецептов и другой полезной информации по нашему предмету. Например, здесь: http://syroedenie.com

Всем мира, любви и процветания!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 24 сен 2011 20:37 
Не в сети
Активный участник

Зарегистрирован: 17 фев 2011 00:04
Сообщений: 1010
Genie, спасибо . Может пару рекомендаций дашь? если сильно захочется тёплой варёной пищи?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 26 сен 2011 22:11 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2010 19:43
Сообщений: 171
T.Ganesha писал(а):
Genie, спасибо . Может пару рекомендаций дашь? если сильно захочется тёплой варёной пищи?


Не следуй сыроедению из "принципа" или "от мозгов". Это НЕ диета. Если просит животное - ну, дай ему разок-другой вареного, не мучай. Ничего страшного не произойдет. Главное -прислушивайся к его реакции на пищу (тело само будет тебе подсказывать, что именно ему надо, а чего - нет). Ну, и как ребенку своему - ты ж не дашь заведомой гадости. А через некоторое время (а может, и сразу) сам организм начнет говорить спасибо за "правильную" пищу. И уговаривать его даже не придется. Он сам знает, что для него лучше! Просто дай ему этот шанс - почувствовать, как говорится, разницу и перейти на новый (а точнее, давно забытый, но заложенный природой) ритм! Хочешь ощутить себя лет на 20 моложе и шкiрой ощущать свое здоровье? Тогда валяй, экспериментируй! Результаты тебя о-ооооочень приятно удивят @}->--


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 26 сен 2011 23:13 
Не в сети
Активный участник

Зарегистрирован: 17 фев 2011 00:04
Сообщений: 1010
Genie писал(а):
Тогда валяй, экспериментируй!

Джинник, спасибо - пойду поваляюсь, авось получиться .... ';'(


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 17 дек 2011 23:42 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2010 17:00
Сообщений: 3479
Дорогой Джинни, соль на самом деле вредна организму?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011 00:05 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2010 19:43
Сообщений: 171
Сита писал(а):
Дорогой Джинни, соль на самом деле вредна организму?

Многие (в т.ч. и Зеланд) не рекомендуют употреблять соль, мотивируя тем, что ее и так достаточно в потребляемых продуктах и вполне хватает для удовлетворения потребности организма. В моем случае применеие всего комплекса (включая отказ от соли) дало отличный результат. Отдельно с солью не экспериментировал. В любом случае, следует попробовать в течение достаточно долгого времени, чтобы иметь возможность сравнить "как было" и "как стало" и принять для себя соответствующее решение. Надо т.ж. учитывать, что даже после выработки стабильной привычки есть все без соли организм в какой-то момент может неожиданно "попросить" NaCl- и, на мой взгляд, не надо отказывать ему в этой естественной потребности. Умение вести диалог с организмом (и сотрудничать с ним) важнее, чем само сыроедение.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011 01:05 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2010 17:00
Сообщений: 3479
Джинни, спасибо! @}->-- Да, это индивидуальный творческий процесс. Слушать организм нужно в первую очередь. Не капризы, а потребности. Но что мне остро запомнилось, что соль изменяет проводимость электрических импульсов, они происходят быстрее чем нужно и система изнашивается. Но я не знаю, насколько эта информация правильная.
Как пища влияет на мысли, на самоощущение? Лук и чеснок, на мой взгляд, от них плохо становится. Их не рекомендуют для тех кто медитирует.
И если есть определённая система, она статична, ты невольно ей подчиняешься. Как бы ты идёшь за умом, за целью. Тебе приходится проверять не только свои выводы, но и подчиняться чужим. Но ведь они же не просветлённые? Они могут ошибаться.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011 06:52 
Не в сети
Активный участник

Зарегистрирован: 28 май 2010 20:26
Сообщений: 2392
Genie писал(а):
Умение вести диалог с организмом (и сотрудничать с ним) важнее, чем само сыроедение.

золотые слова!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011 07:01 
Не в сети
Активный участник

Зарегистрирован: 28 май 2010 20:26
Сообщений: 2392
Сита писал(а):
Лук и чеснок, на мой взгляд, от них плохо становится. Их не рекомендуют для тех кто медитирует.


на себе никогда подобного не замечал... :-) здесь, мне кажется, всё очень индивидуально... я полагаю, что пища на мысли никак не влияет: она влияет на процесс мышления, облегчает его или затрудняет.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011 07:36 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2010 17:00
Сообщений: 3479
Олеандр, значит, возможно у меня получилось наложение ожидания от эффекта пищи, может быть, от ума, от заранее выводов. Существует понятие чистой пищи? Прасад. У него определённые продукты. И если ты ешь рядом с Мастером, потом оставшиеся продукты, привозишь домой, потом их ешь тоже как прасад. И если была чашка, то в неё налитый напиток или еда, она будет обладать благославением, духовной поддержкой.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011 12:36 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2011 22:34
Сообщений: 303
Genie писал(а):
Многие (в т.ч. и Зеланд) не рекомендуют употреблять соль, мотивируя тем, что ее и так достаточно в потребляемых продуктах и вполне хватает для удовлетворения потребности организма.


Джинн, а вот мой организм постоянно требует солененьких огурчиков и селедочки, как же тут быть: отказаться от соли или слушать организм? :-)

_________________
Я признаю себя виновным в том, что вопреки здравому смыслу верю в человечность, добро и красоту.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011 14:54 
Не в сети
Активный участник

Зарегистрирован: 28 май 2010 20:26
Сообщений: 2392
Сита писал(а):
Олеандр, значит, возможно у меня получилось наложение ожидания от эффекта пищи, может быть, от ума, от заранее выводов.


Скорее всего.
Надо понять очень простую вещь: никакая пища не вкладывает в человека хорошее или дурное, не программирует его на героизм, подвиги или на пакостные дела; если под пищей понимать еду, удовлетворяющую здоровым потребностям (эти потребности у всех разные - имеют широкий спектр) организма, а не ума.

Сита писал(а):
Существует понятие чистой пищи? Прасад.


Да, существует. Прасад - это мёд, которое источает чистое сердце. Оно делает сознание сладостным. Наше сознание должно стать таковым. И когда мы принимаем из рук Мастера, или святого, прасад в виде пищи, то должны понимать смысл деяния. Прасадовая сладость на языке должна напомнить нам куда следует погружать свой ум - в сердце, и только в сердце, чутко прислушиваясь к его голосу. В этом аллегорическая суть пищевого прасада. Прасад может быть любым. Вспомни мудрую притчу, когда ученик отказался вкушать трупную пищу из рук мастера, будучи свидетелем как тот сварил мёртвого человека. Ученик был сильно удивлён, когда обнаружил в котле приятнейшую на вкус сладость. Так вот, сладость нашего сердца никак не зависит от приёма пищи. Прасад - сладость сердца не от мира сего. Сердце превратит в сладость любую горечь и нейтрализует любые яды.

Теперь, что касается медитации. Понятно что следует избегать пищи, которая ей мешает: которая возбуждает или угнетает нервную систему, которая подавляет мозговую активность, или вызывает дискомфорт. Но как определить? Только опытным путём, конечно, прислушиваясь к общим рекомендациям, но, в конце концов, интуитивно определяя для себя частный вариант, который наиболее вам подходит.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011 15:37 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010 18:05
Сообщений: 299
Откуда: г. Златоуст
Oleandr писал(а):
Сита писал(а):Лук и чеснок, на мой взгляд, от них плохо становится. Их не рекомендуют для тех кто медитирует.

Чеснок содержит в себе сульфанил-гидроксильный ион-ядовит, снижает реакцию в 2-3 раза. Космонавтам запрещают употреблять в пищу за несколько недель перед полетом.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011 16:22 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2010 17:00
Сообщений: 3479
Nemo писал(а):
Джинн, а вот мой организм постоянно требует солененьких огурчиков и селедочки, как же тут быть: отказаться от соли или слушать организм?


Это вопрос риторический? Т.е. у каждого есть свой опыт и потребность, есть привычки с детства, есть генетика. Если хочется, можно кушать. :-)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011 16:31 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2010 17:00
Сообщений: 3479
Oleandr писал(а):
Скорее всего.
Надо понять очень простую вещь: никакая пища не вкладывает в человека хорошее или дурное, не программирует его на героизм, подвиги или на пакостные дела; если под пищей понимать еду, удовлетворяющую здоровым потребностям (эти потребности у всех разные - имеют широкий спектр) организма, а не ума.


Да. В общем смысле. Всё-таки человек стремится есть пищу в кругу друзей, преданных. Он будет избегать просто есть. Он будет искать в пище зерно Духа, освящённости.

Oleandr писал(а):
Так вот, сладость нашего сердца никак не зависит от приёма пищи. Прасад - сладость сердца не от мира сего. Сердце превратит в сладость любую горечь и нейтрализует любые яды.

Теперь, что касается медитации. Понятно что следует избегать пищи, которая ей мешает: которая возбуждает или угнетает нервную систему, которая подавляет мозговую активность, или вызывает дискомфорт. Но как определить? Только опытным путём, конечно, прислушиваясь к общим рекомендациям, но, в конце концов, интуитивно определяя для себя частный вариант, который наиболее вам подходит.


Да, да! @}->--


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011 16:41 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2010 17:00
Сообщений: 3479
luna писал(а):
Чеснок содержит в себе сульфанил-гидроксильный ион-ядовит, снижает реакцию в 2-3 раза. Космонавтам запрещают употреблять в пищу за несколько недель перед полетом.


Получается, его лучше не есть. Кроме чеснока и лука есть другие подходящие продукты, если их заменять, без ядов.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2011 17:33 
Не в сети
Активный участник

Зарегистрирован: 28 май 2010 20:26
Сообщений: 2392
luna писал(а):
Чеснок содержит в себе сульфанил-гидроксильный ион-ядовит, снижает реакцию в 2-3 раза.

не знаю насколько ядовит чеснок, - ну, если не есть его без меры, не злоупотреблять им, - а вот в аюрведе его используют вовсю.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012 19:29 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2010 19:43
Сообщений: 171
Nemo писал(а):
Genie писал(а):
Многие (в т.ч. и Зеланд) не рекомендуют употреблять соль, мотивируя тем, что ее и так достаточно в потребляемых продуктах и вполне хватает для удовлетворения потребности организма.


Джинн, а вот мой организм постоянно требует солененьких огурчиков и селедочки, как же тут быть: отказаться от соли или слушать организм? :-)


А у некоторых постоянно требует водочки и сигарет :) Конечно, слушать организм. Может, ему нужна соль, может, ему сейчас нужны именно селедочка и соленые огурчики. Но для начала разберись - кто в тебе "требует" и кому ты служишь - центру удовольствия или клетке (отслеживая реакцию организма). Пример: скушала селедочки или огурчиков на ночь. Вкусненько! Но съела в таком количестве, что утром болит голова или образовались мешки под глазами. Кто требовал? Ум-наркоман, которому наплевать на клетку. А организму хреново. Думаешь, у тебя после этого будет отличная медитация? Фигушки. Вот и решай, что для тебя важнее. СОЗНАТЕЛЬНОЕ отношение к своему организму - это основа основ. Ну, а если чувствуешь, что все путем, соленое не мешает, то пожалуйста - кушай на здоровье: "Золотую середину" никто не отменял @}->--


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 09 фев 2012 13:08 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2011 22:34
Сообщений: 303
Спасибо, Джинни.
Селедку уже больше месяца не кушаю. И с огурчиками теперь на Вы, очень-редко употребляю :-)

_________________
Я признаю себя виновным в том, что вопреки здравому смыслу верю в человечность, добро и красоту.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сыроедение или как поспособствовать цветению клетки
СообщениеДобавлено: 05 сен 2012 09:53 
Не в сети
Активный участник

Зарегистрирован: 17 фев 2011 00:04
Сообщений: 1010
http://www.zozhigalka.ru/stati/meat/zel ... tenko.html
Зелень для жизни. Виктория Бутенко


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB
Copyright © Aiwan. Kolobok smiles